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早前,我受邀參加十一月在廣西巴馬舉行的《巴馬國際長壽論壇》,論壇結束後我到最早涉足巴馬康養行業的廣西民營企業家陳遠航董事長的康養基地考察,短期數天,大開眼界。巴馬長壽人口眾多,每10萬人中有百歲老人32位,百歲壽星比例位居世界五大壽鄉之首。巴馬人長壽的原因之一,巴馬的負離子極高,每立方厘米含10萬個負離子。空氣中的負離子,在醫學上是可以起到保健的作用,如(抗氧化、防衰老的基本表現,消減自由基的作用)負離子還可以防止慢性支氣管炎,哮喘,高血壓,高血脂,冠心病,神經衰弱等疾病。空氣中的負離子可以改善呼吸道鼻腔咽炎貧血促進血液循環幫助新陳代謝等,所以負離子對人體是非常好的。陳董的其中一個康養基地在巴馬的高山上,無污染的天然環境,空氣清新、負離子充沛。置身其中整個人神清氣爽,登高行山如履平地,毫無氣喘、疲倦的感覺。長期失眠的人吸完負離子後,晚上能安然入睡。長壽除了生活居住環境的因素外,在百歲老人的所有長壽「密碼」中,飲食是最受關注的一項內容,長壽通過調整飲食,還是能逆襲的。飲食直接關係到健康,陳董的企業的另一項主要業務就是開發巴馬的長壽食品。陳董開發的長壽食品之一,走地烏雞瑪卡滋養湯,令我X起拇指大讚!明代偉大的醫藥學家李時珍在《本草綱目》說:「烏雞稟受了水木的精氣,故肝腎及血分病宜用,能補虛強身,治一切虛衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸脅脘腹絞痛,益產婦,也能治產後虛弱、崩中帶下。」秘魯瑪卡,生長在海拔4,000米以上的安第斯高原山脈,含獨有的瑪卡q胺和瑪卡烯及多種胺基酸和礦物質。南美洲人食用瑪卡的歷史逾400年,事實證明瑪卡是一種安全的食品。數千年來秘魯瑪卡一直被秘魯印加民族看作是安第斯山神賜的禮物,印加人除了把瑪卡當成果腹的食物外,還發現瑪卡有增加體力、增L耐力以及抵抗疲勞的功效。印加民族以驃悍善戰而威名遠播,古印加帝國時期,印加戰士在上戰場之前,必定要吃瑪卡。據說瑪卡能令他們精力倍增,勇不可擋。秘魯瑪卡的生長條件比較惡劣,在高原山區嚴寒地帶,晝夜溫差30℃以上的環境生長。瑪卡對土壤養分有极L的「吸收力」,每收穫一季,土地需休養七年。秘魯的安第斯山脈是具有這些苛刻條件的種植地方。瑪卡經陽光曬乾後,熟食更佳。瑪卡能提供大量熱能,瑪卡富含高單位營養素,對人體有活血化瘀、滋|L身的功效。走地烏雞瑪卡滋養湯料,配上佐使的中藥材,功效更臻完善。■香港註冊中醫師楊沃林配料:秘魯瑪卡、北耆、麥冬、雪梨乾、陳皮。功效:滋補腎陽、活血益氣、消除疲勞、紓緩壓力、安神助眠。

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  • 蛁聊奀潔ㄩ2020-04-08 16:07:40
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龍子明港區全國政協委員香港青年交流促進聯會創會主席今次區選在黑色恐怖、充滿暴亂的不公平情況下進行,即使建制派候選人全力以赴,都未能力挽狂瀾。但建制派根基仍在,重新出發大有可為。黑色暴亂持續近半年,市民對暴亂持續感到非常擔心,對政府長時間未能提出有效方式恢復秩序極度失望,市民半年以來累積的憤怒與不滿無處發洩,不把怨氣一股腦兒發洩在建制派身上才怪。到今天政府高層還把短暫平靜說成是社會太平,但這樣的太平一定不是穩定的太平。尤其是政府高層認為,區議會和平進行,政府就功德圓滿,不覺得建制派大敗和自己有關,這就是問題所在。為了打擊和瓦解建制派士氣,反對派彈冠相慶,散佈區選建制派被「連根拔起」的謬論。但是,建制派在持續暴亂及泛暴派的抹黑、攻擊下,仍然打了一場前所未有的艱難選戰,基本盤並沒有流失,更沒有被「連根拔起」,反而進一步鞏固。建制派總體獲萬票,較2015年增加逾萬票,增幅%。只是由於在單議席單票制勝者全取的制度之下,許多議席票數相差不多,結果得票和得到議席不成比例,這使建制派取得四成二選票卻只得一成多議席。市民紛紛表示,此次選舉在持續暴亂中進行,建制派面對前所未有的挑戰,議席數目大幅減少是非戰之罪,雖敗猶榮,支持建設力量的市民並未減少。愈來愈多的市民會堅定不移地支持建設力量,希望將建設的力量和聲音帶給更多街坊,讓香港社會重新出發。建制派各政黨和團體一直高度重視地區工作,長期扎根基層,以汗水灌溉社區,注重民生,做了大量促進市民福祉的實事,贏得了廣大選民的認同和支持。建制派參選人大多數是全職地區工作者,就算從事其他職業,也一直花大量時間落區,論能力非「空降」的政治投機者可比。即使在暴力氾濫、面對不公平的環境下,建制派仍然為民謀福矢志不渝、初心不改。雖然建制派區選戰果輸了議席,但整體選票還是保持大約六比四,建制派根基仍在。如果有人在區議會只搞鬥爭、不顧民生的話,遲早都會被廣大選民所唾棄。2003年因SARS襲港,社會將對經濟民生的不滿投射到23條立法爭議上,導致幾十萬人上街示威,讓反對派在當年的區議會選舉中獲勝,但一換屆就被建制派扳回的歷史,就充分說明這一點。最經典的是何秀蘭藉23條立法引起爭議之機,強攻深耕觀龍多年、甚有名望的民建聯時任副主席葉國謙。但何秀蘭當選後置地區工作於不顧,到了2007年區選,何秀蘭不得不放棄競逐連任。而葉國謙對社區居民不離不棄,結果以2701票大勝,遠遠拋離取162票的梁劍琴和取315票的何來,重奪議席。今次在400多萬選民中有約100多萬沒有投票,這是建制派有待開拓的巨大票源。如何爭取這部分選票的支持,是擺在建制派面前的一個重大課題。因此,建制派在總結經驗時,應該以與時俱進的思維,不斷提升及創新基層社區工作的方法。來年立法會選舉,又是另一個戰場,民建聯提醒:「如果你係不滿意今次區議會選舉結果翵I默大多數;如果你係痛心香港被暴力同歪理破壞,但無出薛貒鴷咱薄A請你立即登記做選民,鰫年9月立法會選舉,出薛貒憚竁F你儱N見。」建制派未因選舉失利氣餒,表明會對社區不離不棄,並且會百折不撓,愈挫愈勇,重新出發。只要建制派保持這個初心,全面檢討不足,繼續扎根社區,臥薪嘗膽,重新出發,完全可以在之後的選舉中收復失地,現在最重要是思考如何打好翻身仗。

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翮楷淩刱硨ㄛ畢不鳴區議會選舉在和平的氣氛下順利舉行後,街頭暴力有陸續緩和的跡象,市民大眾普遍希望社會能重拾正軌,上下一心面對香港的經濟寒冬。然而,警方近日在中學檢獲有「撒旦之母」稱號的烈性炸藥「TATP」,不禁令人憂慮這場暴力抗爭已蔓延到中學,並且有危生命之虞。「TATP」的全名是三過氧化三丙酮,在室溫下仍處於極不穩定狀態,隨時會不動聲色地發生爆炸。基於「TATP」的原材料易於在市面購買,製作過程相對簡單,故深受恐怖分子歡迎,2005年釀成52人死亡的英國倫敦恐襲案便是由「TATP」造成。今次有兩名中學生將「TATP」炸藥帶回校,無論他們的動機是蓄意破壞校園抑或好奇心驅使,都極有可能闖下彌天大禍,造成大批無辜師生在爆炸中傷亡。縱使「TATP」的製造過程並不複雜,但單憑中學生的知識及擁有的資源未必能夠成功製成,故很大程度上相信他們是從其他人手上獲得,而最有嫌疑的莫過於在這幾個月來多番作出暴力衝突的示威者。早於今年7月20日,警方已在荃灣工廠大廈搗破藏有「TATP」炸藥及燃燒彈的武器庫,在場亦有大批印有反修訂《逃犯條例》的標語、尖刀、頭盔、手套及彈叉、刀棍等攻擊性武器,足以證明暴力示威者已有計劃及能力大規模製造這些大殺傷力武器,不排除這些足以致人於死地的武器已不動聲色流到跟暴力示威者有聯繫的中學生手上,最可怕的是肇事兩位中學生可能只是冰山一角。教育局局長楊潤雄早已向全港官立中學家長及同學發信,明言學生不應在校內舉行任何宣示政治立場的活動,並同時發信給全港公營及直資學校校監,敦促校方闡明學校對學生行為的要求,包括守規守法。然而,不少辦學團體及學校管理層仍怯於學生及校友施壓,不敢在學生面前明確闡明對學生行為的要求,個別老師對學生參加違法示威行為更是默許甚至表示認同,間接令學生的行為變本加厲。有見及此,教育局應加大力度透過分區辦事處主動聯絡各區中學,密切注視是否有中學仍有學生在校園內作政治宣傳,有需要時更應到校巡視,以杜絕任何恐怖襲擊在校園發生,確保師生能在安全的情況下學習。龍子明港區全國政協委員香港青年交流促進聯會創會主席今次區選在黑色恐怖、充滿暴亂的不公平情況下進行,即使建制派候選人全力以赴,都未能力挽狂瀾。但建制派根基仍在,重新出發大有可為。黑色暴亂持續近半年,市民對暴亂持續感到非常擔心,對政府長時間未能提出有效方式恢復秩序極度失望,市民半年以來累積的憤怒與不滿無處發洩,不把怨氣一股腦兒發洩在建制派身上才怪。到今天政府高層還把短暫平靜說成是社會太平,但這樣的太平一定不是穩定的太平。尤其是政府高層認為,區議會和平進行,政府就功德圓滿,不覺得建制派大敗和自己有關,這就是問題所在。為了打擊和瓦解建制派士氣,反對派彈冠相慶,散佈區選建制派被「連根拔起」的謬論。但是,建制派在持續暴亂及泛暴派的抹黑、攻擊下,仍然打了一場前所未有的艱難選戰,基本盤並沒有流失,更沒有被「連根拔起」,反而進一步鞏固。建制派總體獲萬票,較2015年增加逾萬票,增幅%。只是由於在單議席單票制勝者全取的制度之下,許多議席票數相差不多,結果得票和得到議席不成比例,這使建制派取得四成二選票卻只得一成多議席。市民紛紛表示,此次選舉在持續暴亂中進行,建制派面對前所未有的挑戰,議席數目大幅減少是非戰之罪,雖敗猶榮,支持建設力量的市民並未減少。愈來愈多的市民會堅定不移地支持建設力量,希望將建設的力量和聲音帶給更多街坊,讓香港社會重新出發。建制派各政黨和團體一直高度重視地區工作,長期扎根基層,以汗水灌溉社區,注重民生,做了大量促進市民福祉的實事,贏得了廣大選民的認同和支持。建制派參選人大多數是全職地區工作者,就算從事其他職業,也一直花大量時間落區,論能力非「空降」的政治投機者可比。即使在暴力氾濫、面對不公平的環境下,建制派仍然為民謀福矢志不渝、初心不改。雖然建制派區選戰果輸了議席,但整體選票還是保持大約六比四,建制派根基仍在。如果有人在區議會只搞鬥爭、不顧民生的話,遲早都會被廣大選民所唾棄。2003年因SARS襲港,社會將對經濟民生的不滿投射到23條立法爭議上,導致幾十萬人上街示威,讓反對派在當年的區議會選舉中獲勝,但一換屆就被建制派扳回的歷史,就充分說明這一點。最經典的是何秀蘭藉23條立法引起爭議之機,強攻深耕觀龍多年、甚有名望的民建聯時任副主席葉國謙。但何秀蘭當選後置地區工作於不顧,到了2007年區選,何秀蘭不得不放棄競逐連任。而葉國謙對社區居民不離不棄,結果以2701票大勝,遠遠拋離取162票的梁劍琴和取315票的何來,重奪議席。今次在400多萬選民中有約100多萬沒有投票,這是建制派有待開拓的巨大票源。如何爭取這部分選票的支持,是擺在建制派面前的一個重大課題。因此,建制派在總結經驗時,應該以與時俱進的思維,不斷提升及創新基層社區工作的方法。來年立法會選舉,又是另一個戰場,民建聯提醒:「如果你係不滿意今次區議會選舉結果翵I默大多數;如果你係痛心香港被暴力同歪理破壞,但無出薛貒鴷咱薄A請你立即登記做選民,鰫年9月立法會選舉,出薛貒憚竁F你儱N見。」建制派未因選舉失利氣餒,表明會對社區不離不棄,並且會百折不撓,愈挫愈勇,重新出發。只要建制派保持這個初心,全面檢討不足,繼續扎根社區,臥薪嘗膽,重新出發,完全可以在之後的選舉中收復失地,現在最重要是思考如何打好翻身仗。寧夏固原博物館的三件國寶級文物:北周鎏金銀瓶、凸釘玻璃碗、北魏漆棺畫。其中的鎏金銀瓶極為珍貴,它具有典型的波斯薩珊金銀器風格,是典型的異域風格。它是由鴨嘴形的流槽、細長的頸、上立胡人之弧形的把、玉壺春瓶似的腹和喇叭形的座結合而成的穩健、奇特的造型。瓶體腹部的三組人物圖案敘述的是一個古希臘的神話故事。而凸釘玻璃碗,碗高約8厘米,腹深約7厘米,通體呈現出透明的碧綠色,碗體內還含有小氣泡並且分佈均勻。碗的外壁以兩圈凸起的14個圓形裝飾,上下錯位排列。北魏漆棺畫出土於固原南郊的一座夫妻合葬墓,男棺上繪製有精美的漆畫,棺蓋、前檔及左右側板上繪有天河圖、墓主人身前飲宴圖、孝子故事畫。根據墓主服飾、棺木形制及漆畫內容推測,年代約在北魏太和十年(486年)前後,墓主人可能是鮮卑人。廖書蘭因緣湊巧,今年夏季我不在香港,每當有人問起「香港這炮獺A妳是不是刻意躲開?」朋友從這個角度來看我,我感覺自尊被觸犯了一下,當然不是!香港是我的土地,我的家,我不會做逃離者,只願做見證者。十月下旬我回來了,發覺香港局勢不是最壞,而是更壞!我在之前長達四個月裡,觀看香港局勢都是從手機或電視裡的畫面獲知消息,而現在我真正身處其中!此時此刻我正身處這個暴風眼,因為我的家,坐落在九龍半島的中心地帶;我吸入了大量催淚彈、燃燒彈的毒氣和火燒港鐵、店舖等建築物的煙塵,整個九龍區充斥茼M險,街道變成了沙灘,磚頭堆在一邊,交通紅綠燈遭受破壞,一些商舖關閘,牆身佈滿標語;我知道在這炭c劣環境下生活的,又何止我一人!我更知道,不少香港人都可以隨時走,但我們選擇留下來,因為我們肩上扛有責任!我回港僅月餘,竟患上精神衰弱症,晚晚焦慮失眠,昨日與鄰居談起她的兒子從澳洲回來,晚晚聽到每隔一兩分鐘就有「砰!砰!砰!」是發射催淚子彈的聲音,一會兒又有十多輛救傷車「逼埔、逼埔」呼嘯而過,我們已經把門窗關緊,並貼上寬厚的膠帶,然而催淚彈的毒氣仍然湧了進來,喉嚨有灼熱感,忍不住想咳嗽,頭痛(是一種即將逼爆的疼痛感),我嘗試用一些方式幫助自己睡眠,結果仍然是無效!最後只好選擇安眠藥。曾經在旺角站月台等港鐵,月台上已擠滿了水洩不通的人群,電子屏幕上顯示十分鐘後就有車,我等了十分鐘後,問前面的人等了多久?原來他等了三十分鐘!我決定走上地面看看有沒有其它的車?竟然什麼車都沒有!街上有的竟是一群群黑衣人和一班班戴蚗Y盔防毒面具,手持盾牌,真槍實彈的防暴警察正在對峙,我需要過馬路,別無選擇,只好低蚗Y匆匆與防暴警察擦身而過。那一天,我需到對面海辦事,幾經周折花了三個小時才抵中環,才坐下不到半小時,聽到廣播「本大廈已全面落閘,請大家從側門盡快離開」,我匆匆走下樓,街上已經有很多神色慌張的人走過來,告訴我,不要往前面去,因為前面雙方已經打起來了,中環港鐵站也茪鶪F!我想茼p何能回到九龍?!最後我選擇東涌線終於回到九龍,好不容易坐上的士,司機要收400元(原本40元車程),為了能安全回家,我只好付款!由於謠言四起,不知道真假?在超市所有的米被搶購一空,罐頭也是一掃而空,蔬菜麵包主食全賣光了,甚至蠟燭、手電筒也全部搶空了。天呀!今日香港成了什麼世界?我相信這不會是世界末日,因為中國人的智慧裡,知道物極必反,否極泰來,什洧き”鴗F最壞的田地,就會往好的方向發展。像夢魘一樣的2019年即將結束了,希望2020年的到來,帶給我們祥和新氣象!敢問特區政府,「國泰民安,風調雨順」這個願望是否太奢侈?

伍呆呆前些日,廣東省作家協會在廣州召開研討會,討論了我的長篇小說《愛不可及》以及根據我的小說改編的在去年第五十一屆休斯頓電影節上獲得故事片白金大獎的同名電影。文學界的評論家大咖匯聚一堂,令我這隻卑微的「小蝦」不由得戰戰兢兢,在會場如履薄冰。所幸評論嘉賓裡有我熟悉的千夫長老師,他帶去了他用毛筆字書寫給我的八年前的作品《愛你生生世世》入選中國十大電子書時的入選詞,讓我頓時感到十分溫暖和安心。這個研討會對於我來說,來得十分地意外。因為,自從進入職業寫作生涯以來,我大多時間都在山腳下的我的小書房埋頭寫字,並不與外界有過多的交往,連自己是什麼時候進入作協的,印象都十分模糊了。回想起來,大抵是我在十年前到魯迅文學院參加過網絡文學編輯班的學習,後來雖然連一天編輯也沒有做過,卻是因此無意地加入了網絡作協。我常常把在紙媒上發表了的文章放到網絡上去,便也有了不少的網絡作品,也收穫了一批網友粉絲。會上大家除了從作品本身探討了我的小說和電影的故事性、文學性、敘事方式等等,最為集中的一個話題是「網絡文學和傳統文學」的區別,廣東財經大學文學院院長江冰後來說,他參加了幾個地方文學界的會議,都在糾結同一個問題。我的思維一向比較發散,由此便想到,若是在甲骨文時期,文章記載在甲骨上,我們該稱之為「甲骨文學」嗎?若是在竹簡書寫時期,文章記載在竹簡上,我們該稱之為「竹簡文學」嗎?再後來有了絹,寫在上面的文章未必叫「絹文學」,有了紙,亦不見古人將他們的書稱之為「紙文學」......有趣的是,「網絡文學」似乎是漢字寫作的專利。翻看網上的統計,「網絡文學」在中國僅有二十多年的歷史,和互聯網在中國普通老百姓中間普及的時間差不多。在我看來,無非是電腦比較普及了,人人可以用電腦簡單地寫作,將自己的文章自由地在網絡上發表,因此便有了「網絡文學」。當然,胡亂發表的「網絡文字」和用心書寫的「網絡文學」還是有所區別的。對此我便是簡單粗暴地認為,無論是甲骨,還是竹簡,還是絹,還是紙,抑或是如今的網絡,不過都是文字的一種載體罷了。我曾經在一篇文章裡寫到《紅樓夢》養活了一群靠「紅學」吃飯的人,各種因「紅」而紅的紙質書、電子書、視頻講座,簡直形成了一個小小的「紅學產業」。如今的「網絡文學產業」亦不例外,據說由於網絡讀者們在網上追更、打賞的閱讀形式,還有各大文學網站採取長線共享創作紅利的收益分成,還有版權買斷等對作者有益的形式,吸引了國外的一些作家加入了網絡寫作。不同的載體最後承載的結果卻是同樣的。人類最後的寫作是否都會歸向網絡,當下誰也無法定論,唯一能夠肯定的是,即便是網絡上的文字,我們還是可以像千夫長老師一樣,用筆墨把它寫下來,在無可避免的電腦時代可以有機會去細細感受傳統的質感和溫度。伍呆呆前些日,廣東省作家協會在廣州召開研討會,討論了我的長篇小說《愛不可及》以及根據我的小說改編的在去年第五十一屆休斯頓電影節上獲得故事片白金大獎的同名電影。文學界的評論家大咖匯聚一堂,令我這隻卑微的「小蝦」不由得戰戰兢兢,在會場如履薄冰。所幸評論嘉賓裡有我熟悉的千夫長老師,他帶去了他用毛筆字書寫給我的八年前的作品《愛你生生世世》入選中國十大電子書時的入選詞,讓我頓時感到十分溫暖和安心。這個研討會對於我來說,來得十分地意外。因為,自從進入職業寫作生涯以來,我大多時間都在山腳下的我的小書房埋頭寫字,並不與外界有過多的交往,連自己是什麼時候進入作協的,印象都十分模糊了。回想起來,大抵是我在十年前到魯迅文學院參加過網絡文學編輯班的學習,後來雖然連一天編輯也沒有做過,卻是因此無意地加入了網絡作協。我常常把在紙媒上發表了的文章放到網絡上去,便也有了不少的網絡作品,也收穫了一批網友粉絲。會上大家除了從作品本身探討了我的小說和電影的故事性、文學性、敘事方式等等,最為集中的一個話題是「網絡文學和傳統文學」的區別,廣東財經大學文學院院長江冰後來說,他參加了幾個地方文學界的會議,都在糾結同一個問題。我的思維一向比較發散,由此便想到,若是在甲骨文時期,文章記載在甲骨上,我們該稱之為「甲骨文學」嗎?若是在竹簡書寫時期,文章記載在竹簡上,我們該稱之為「竹簡文學」嗎?再後來有了絹,寫在上面的文章未必叫「絹文學」,有了紙,亦不見古人將他們的書稱之為「紙文學」......有趣的是,「網絡文學」似乎是漢字寫作的專利。翻看網上的統計,「網絡文學」在中國僅有二十多年的歷史,和互聯網在中國普通老百姓中間普及的時間差不多。在我看來,無非是電腦比較普及了,人人可以用電腦簡單地寫作,將自己的文章自由地在網絡上發表,因此便有了「網絡文學」。當然,胡亂發表的「網絡文字」和用心書寫的「網絡文學」還是有所區別的。對此我便是簡單粗暴地認為,無論是甲骨,還是竹簡,還是絹,還是紙,抑或是如今的網絡,不過都是文字的一種載體罷了。我曾經在一篇文章裡寫到《紅樓夢》養活了一群靠「紅學」吃飯的人,各種因「紅」而紅的紙質書、電子書、視頻講座,簡直形成了一個小小的「紅學產業」。如今的「網絡文學產業」亦不例外,據說由於網絡讀者們在網上追更、打賞的閱讀形式,還有各大文學網站採取長線共享創作紅利的收益分成,還有版權買斷等對作者有益的形式,吸引了國外的一些作家加入了網絡寫作。不同的載體最後承載的結果卻是同樣的。人類最後的寫作是否都會歸向網絡,當下誰也無法定論,唯一能夠肯定的是,即便是網絡上的文字,我們還是可以像千夫長老師一樣,用筆墨把它寫下來,在無可避免的電腦時代可以有機會去細細感受傳統的質感和溫度。李漢源2010年的南非世界盃,TVB也如以往幾屆般,安排外景隊去拍攝花絮;由於南非政治不太穩定,所以最擔心的就是治安問題。一位澳洲朋友曾經跟我談及南非,他當時以國際足協(FIFA)身份去南非視察並作出報告,決定南非是否適合舉辦世界盃,評分標準包括:球場的建設、交通安排、當地人民對足球的愛好、經濟、治安等等各方面。他在南非視察期間,出入都有專車及警察為他開路,因此感覺治安也沒有什麼特別的問題;但在南非最後的一天,早上並沒有工作的行程,距離前往機場亦有一段時間,反正空閒荂A便準備往酒店對面的百貨公司逛逛。當他踏出酒店門口的一剎,保安員就一手搭茈L,問道:「你要去什麼地方?」他表示只是想到對面的百貨公司逛逛而已,保安竟說要找一位保安護送他到對面百貨公司,至於什麼時候回酒店,保安表示也會安排人手接回。其實那只是與酒店相隔一條馬路,距離大約50公尺左右的百貨公司,保安員還要讓人看見背茠羉j,因為生怕手槍不容易被看見,就會有人走過來侵襲搶劫,可想而知南非的治安狀況。知道治安不好,但工作還是一樣要進行,那只能事事加倍留意,小心安排,希望能盡量提高工作人員的安全度。我們在南非會先找當地華人作地膽,協助安排住宿交通等事項。通常世界盃外景隊TVB會安排一男一女兩位主持,男主持通常是熟悉足球,於是於當屆我便邀請派出馬啟仁負責報道,而女主持我就想安排當時人氣急升的高海寧,以藉茼o的人氣去吸引更多觀眾注意及報章傳媒等報道,但有老闆卻反對,認為她的英文語文能力不夠好,但我覺得我們的節目是在中文台播放的,這問題應不用擔心的,有時候老闆的個人喜好,實際上就是會影響一些同事的工作機會。由於當時老闆沒有提出以哪一個女藝員去取代高海寧,到最後我還是起用了她以及馬啟仁赴南非,報道世界盃,他們兩人表現也相當不錯。記得在兩人出發時,我當時是有些擔心治安問題,千叮萬囑萬事小心,最重要是安全回來。世界盃期間,外景隊每天會有報道花絮片段,我們在香港也常收到南非世界盃的壞消息,如日本電視台世界盃外景隊被打劫,中國北京台也有被搶劫等,我也有給訊息南非外景隊,指如情況太危險,就不如提早回來比較安全。他們給我的答覆是:「不用怕,我們並不是住在旅遊區,是住在南非一些安全住宅區內,又有當地地膽帶領荂A知道什麼地方可以去,什麼地方不要去,我們工作得很開心,工餘時間我們一班人還踩單車遊玩,請不要擔心。」了解他們的情況,我也比較安心。在南非治安這麼不穩的情況下,真感謝當時我們的外景隊仍能保持專業精神,帶給我們南非世界盃的現場訊息。劉斯路資深評論員中國海軍的第二艘航母,即第一艘自行製造、研發的002(即001A型)艦順利通過台灣海峽,轉赴南海相關海域,按計劃「開展科研試驗和例行訓練」,目前,停泊在海南島三亞的航母基地。002艦過台海,不但引起國際軍事界矚目,而且指美海軍「韋恩」號與日本海上自衛隊「島風」號兩艦「全程尾隨」。筆者相信,所謂「全程尾隨」未必真實,因為外媒並沒有指美國的軍艦又一次通過台灣海峽,美日的「尾隨」大概在東海一帶。有趣的是,中國自製的航母只是海試,尚未形成戰鬥力,但是已安然過台海,而今年來為凸顯「航行自由」,美軍艦曾經9次過台海但其航母始終不敢越台海雷池半步。對比之下,已見雙方在第一島鏈範圍內控制力的此消彼長。在今年初,在美軍麥坎貝爾號驅逐艦和迪爾號補給艦過台灣海峽後,美國海軍作戰部長理察森上將被問到美軍是否會派遣航空母艦通過台灣海峽時,強調台灣海峽是可航行的國際水域,沒有什麼「含混不清」的問題,所以沒有什麼可擔憂之處。另外,中央軍委聯合參謀部參謀長李作成與理察森會面時強調,若有人要將台灣分裂出去,那麼中國軍隊會不惜一切代價維護統一。其後,理察森仍對外表示,派遣航母航行台灣海峽仍然是美軍選擇之一。但是,筆者相信,其實美軍不會派航母過台海,因為平時會被收集電子資訊,戰時則是活靶子。更有趣的是,在今年「十一」大閱兵前夕,有衛星圖片顯示,美國海軍第7艦隊航空母艦里根號在南海航行時,被7艘解放軍軍艦包圍。其實,中國7艘軍艦不能說是「包圍」,而是跟蹤監視,不讓其為所欲為。筆者認為,把這一連串的事件綜合起來分析,可以看到在從中國的沿海到第一島鏈的海域內,中國海軍已經取得相當大發言權,美國航母的行動實際上顧忌重重。據外媒報道,002的艦載機「殲-15」戰機已展示了配備的空地-88型亞音速空對地導彈、鷹擊-91型超音速反雷達導彈及鷹擊-91A型反艦導彈,具備「防區外打擊能力」,可運用航母機隊展開「外科手術打擊」,也展示了艦載機編隊對「敵方防空系統」進行火力壓制的能力。另外,美專家指中國航母新裝備可輕鬆獵殺美國潛艇,包括新一代反潛直升機、無人水下潛航器以及反潛無人機,對「佔據西太平洋地區統治地位」的美軍核潛艇的威脅日益增加。事實上,美軍航母最懼怕的是解放軍「反艦神器」,除了過去常常提到的東風21D和東風26D兩款導彈外,還有在建國70周年閱兵中首次公開展示的鷹擊-18亞音速/超音速反艦導彈。鷹擊-18射程超500公里,一般巡航速度為馬赫,攻擊速度最高至3馬赫即3倍音速,擁有艦載、陸基、潛射不同型號。該導彈令人稱奇的新突破是,有變速功能,可採用亞音速與超音速結合飛行方式,在巡航階段以亞音速飛行增加射程,到最後末端攻擊時轉換為超音速以減少敵方反應時間,對大型水面艦隻極具殺傷力,美軍稱之為「最完美反艦導彈」。再就是,東風-17彈道導彈,這款中程導彈最重大的突破是首次搭載了高超音速滑翔彈頭。俄羅斯專家說,如果說俄羅斯是世界上第一個在洲際彈道導彈上裝上高超音速戰鬥部的國家,那麼中國是第一個在中程彈道導彈上裝備該裝置的國家。而當下,高超音速滑翔彈頭是「防無可防」。需要強調的是,第一島鏈範圍,都是東風-17彈道導彈的有效打擊領域。弱國無外交,弱國難統一,中國自製航母過台海,「政治意義」是深遠的。

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厗癩眳崨譟肅2020-04-08

珔襞腕郭中行資深評論員根據這麼多年的區選經驗,反對派之勝從來都不是因為地區工作做得多好、參選人有多少政績、有多用心服務居民,而是因為政治大氣候,社會政治氣氛熾熱,兩極對立激化,拉高投票率,反對派基本上躺茬ㄞ鈮篻鵅C相反,政治氣氛平穩,區選回歸社區民生,反對派基本上就無戲可唱。所以,反對派的選舉利益就在於一個字:「亂」,只要搞到天下大亂,民不聊生,民怨沸騰,反對派才會有政治油水可撈。這就是反對派的政治屬性,就是惟恐天下不亂,就是不希望讓社會安寧。今次區選反對派候選人幾乎是躺茪]當選,戰果出乎反對派中人意料,這個成績與當前的政治氣氛高漲,與這場修例風波引發的暴亂當然有直接關係,而反對派一邊煽動青年暴徒衝擊在前、被捕在前、自毀一生前途在前,一邊卻全力撈取政治油水,利用當前的政治大氣候搶奪議席。反對派之勝也與吞食暴徒青年的「人血饅頭」有關。暴徒要反客為主控制議席反對派當然知道這些暴徒票的重要,所以在這場暴亂期間,反對派政客一直「義無反顧」地支持暴力,為暴徒張目,掩護暴徒,在選後反對派也不敢怠慢,立即搞出幾場「營救理大義士」騷,表示不離不棄,公民黨更大賣廣告,說歡迎被捕人士應徵他們的議員助理,民主黨葵青黨團亦建議新任區議會正副主席薪金的特別津貼捐出,用作支援「民主運動和抗爭者」云云。然而,反對派的所謂「好意」卻得不到暴徒及激進分子的認同,在「連登討論區」幾乎一片批評之聲,指「手足」犧牲自己讓反對派參選人當選,但現在只分到幾個議員助理位,民主黨只是將幾萬元的正副主席薪津捐出來,完全沒有誠意,「義士犧牲與回報不相稱」,指責反對派政客過橋抽板,當「手足」是衛生紙用完即棄,怨恨之意已是躍然紙上。在政治上,從來都是共患難不易,共富貴更難。在暴亂打得火火紅紅之時,當反對派正在全力進攻區議會選舉之時,反對派與暴徒有共同目標,自然可以「和勇一家」,「齊上齊落」,要打贏這場選戰。但現在區選打贏了,是分成果的時候,暴徒卻發覺,自己分得極少,反對派才是真正大贏家。贏得議席的反對派參選人,一直煽動暴徒向前,但自己卻躲在後面,準備摘取政治果實。暴徒被捕,根據近期「佔旺女村長」的判刑,刑期隨時是5、6年起跳,但付出這樣的代價,結果卻是讓民主黨、公民黨,以至幾乎泡沫化的民協、工黨取得政治果實,分得大筆薪津、議席,但暴徒卻什麼也得不了,得到的只有漫長的刑期,自然令他們大為不滿,要求反對派作出回報。「分錢分地」矛盾續來現在反對派政客開出的條件,不過是嗟來之食,區區幾個助理職位,區區幾萬元就想將暴徒打發走,只是一廂情願,暴徒要的是平分政治利益,是反客為主,控制反對派的議席。他們要的是反對派議員必須全部聘請「義士」,必須將大多數薪酬薪津撥交暴徒,必須將議員辦事處和區議會撥款都分予暴徒作暴亂之用。簡單而言,反對派議員只是台面人物,暴徒才是幕後玩家,這就是暴徒真正的要求。但反對派會同意嗎?如果滿足暴徒的所有要求,反對派議員只是一個傀儡,權錢都要與暴徒分享,反對派還參選來幹什麼?所以,圍繞區選的「分錢分地」,反對派與暴徒必將引發更大的矛盾和衝突。反對派服從將失去自主,淪為棋子,不服從則會被暴徒反戈一擊。而且,明年立法會選舉直選選戰很快就打響,眼見當前政治形勢,暴徒還甘願為民主黨、公民黨抬轎嗎?既然躺茪]能當選,為什麼不自己來試試?反對派利用暴徒,本來就是易請難送,共患難不易,共富貴更難。反對派的煩惱現在才開始。

方芳這時勢還是有地產經紀的推銷電話,我反問,天天暴動,何處宜居?過往的黃金地段港鐵站,已經是暴徒重點破壞區;高消費地段銅鑼灣、尖沙咀,又是暴動重災區;甚至書香地段大學區,更是慘不忍睹,昔日書香撲鼻,如今粗話塗鴉。朋友住在沙田九肚山豪宅,鄰近中文大學,本來大學區住房有價有市,是令人羨慕的地段。就在中大暴徒激戰的幾天,吐露港公路被堵,朋友全家老幼無法外出,幸好家中有備糧。那幾天,城大、浸大、港大激戰,也堵路燒鐵路站,並打個稀巴爛。大家互相問候,出奇地相似,朋友說:「唉,住近中大無蚍ヾI」「我也好不了你多少,住近港大呀!」作為兩間大學的街坊,同病相憐,是否有點滑稽?核心地段不宜居,離島看來最合適。這兩個周日,先到長洲探友,另一個周日,到坪洲悠遊。無暴動滋擾,長洲例牌人氣旺,居住也是要三思的;倒是坪洲諗得過,既有傳統民居,也有大發展商興建組屋,整齊雅致,一出碼頭,回家5分鐘散步或騎單車,也是賞心樂事。島民單車散滿在碼頭邊的鐵欄,老人在碼頭邊踏健身單車,年輕人球場競技,婦女閒坐聊天,那種漁村的悠閒,令備受暴動困擾的市區人羡慕不已。因為島上食肆選擇不多,完全沒商業味,也是少有遊客到訪的原因。來往中環25分鐘船程,這時間比起市區車程,準時得多。如要買樓,不妨考慮坪洲。坪洲是受人忽略的小島,地勢平坦,古稱「平洲」,四五十年前,為與東平洲區分,故改稱坪洲。島上歷史古蹟不多,只有天后宮(1798年)和廟外的「奉禁封船碑」較具代表性。「奉禁封船碑」(1835年)的故事,因坪洲與大嶼山之間的水域,海盜橫行,清朝的海軍裝備不足以應付海盜,於是想到徵用漁船「放蛇」,令漁民怨聲載道,後來朝廷下令禁封船徵用,立了「奉禁封船碑」。此外,坪洲金花廟頗為知名,廟前有一對對聯︰「求子求孫有求必應;願男願女無願不成」。也吸引不少善信前往求子求孫,據說頗靈驗哩!

麻吨2020-04-08 16:07:40

伍呆呆前些日,廣東省作家協會在廣州召開研討會,討論了我的長篇小說《愛不可及》以及根據我的小說改編的在去年第五十一屆休斯頓電影節上獲得故事片白金大獎的同名電影。文學界的評論家大咖匯聚一堂,令我這隻卑微的「小蝦」不由得戰戰兢兢,在會場如履薄冰。所幸評論嘉賓裡有我熟悉的千夫長老師,他帶去了他用毛筆字書寫給我的八年前的作品《愛你生生世世》入選中國十大電子書時的入選詞,讓我頓時感到十分溫暖和安心。這個研討會對於我來說,來得十分地意外。因為,自從進入職業寫作生涯以來,我大多時間都在山腳下的我的小書房埋頭寫字,並不與外界有過多的交往,連自己是什麼時候進入作協的,印象都十分模糊了。回想起來,大抵是我在十年前到魯迅文學院參加過網絡文學編輯班的學習,後來雖然連一天編輯也沒有做過,卻是因此無意地加入了網絡作協。我常常把在紙媒上發表了的文章放到網絡上去,便也有了不少的網絡作品,也收穫了一批網友粉絲。會上大家除了從作品本身探討了我的小說和電影的故事性、文學性、敘事方式等等,最為集中的一個話題是「網絡文學和傳統文學」的區別,廣東財經大學文學院院長江冰後來說,他參加了幾個地方文學界的會議,都在糾結同一個問題。我的思維一向比較發散,由此便想到,若是在甲骨文時期,文章記載在甲骨上,我們該稱之為「甲骨文學」嗎?若是在竹簡書寫時期,文章記載在竹簡上,我們該稱之為「竹簡文學」嗎?再後來有了絹,寫在上面的文章未必叫「絹文學」,有了紙,亦不見古人將他們的書稱之為「紙文學」......有趣的是,「網絡文學」似乎是漢字寫作的專利。翻看網上的統計,「網絡文學」在中國僅有二十多年的歷史,和互聯網在中國普通老百姓中間普及的時間差不多。在我看來,無非是電腦比較普及了,人人可以用電腦簡單地寫作,將自己的文章自由地在網絡上發表,因此便有了「網絡文學」。當然,胡亂發表的「網絡文字」和用心書寫的「網絡文學」還是有所區別的。對此我便是簡單粗暴地認為,無論是甲骨,還是竹簡,還是絹,還是紙,抑或是如今的網絡,不過都是文字的一種載體罷了。我曾經在一篇文章裡寫到《紅樓夢》養活了一群靠「紅學」吃飯的人,各種因「紅」而紅的紙質書、電子書、視頻講座,簡直形成了一個小小的「紅學產業」。如今的「網絡文學產業」亦不例外,據說由於網絡讀者們在網上追更、打賞的閱讀形式,還有各大文學網站採取長線共享創作紅利的收益分成,還有版權買斷等對作者有益的形式,吸引了國外的一些作家加入了網絡寫作。不同的載體最後承載的結果卻是同樣的。人類最後的寫作是否都會歸向網絡,當下誰也無法定論,唯一能夠肯定的是,即便是網絡上的文字,我們還是可以像千夫長老師一樣,用筆墨把它寫下來,在無可避免的電腦時代可以有機會去細細感受傳統的質感和溫度。

臍窀滂2020-04-08 16:07:40

方芳這時勢還是有地產經紀的推銷電話,我反問,天天暴動,何處宜居?過往的黃金地段港鐵站,已經是暴徒重點破壞區;高消費地段銅鑼灣、尖沙咀,又是暴動重災區;甚至書香地段大學區,更是慘不忍睹,昔日書香撲鼻,如今粗話塗鴉。朋友住在沙田九肚山豪宅,鄰近中文大學,本來大學區住房有價有市,是令人羨慕的地段。就在中大暴徒激戰的幾天,吐露港公路被堵,朋友全家老幼無法外出,幸好家中有備糧。那幾天,城大、浸大、港大激戰,也堵路燒鐵路站,並打個稀巴爛。大家互相問候,出奇地相似,朋友說:「唉,住近中大無蚍ヾI」「我也好不了你多少,住近港大呀!」作為兩間大學的街坊,同病相憐,是否有點滑稽?核心地段不宜居,離島看來最合適。這兩個周日,先到長洲探友,另一個周日,到坪洲悠遊。無暴動滋擾,長洲例牌人氣旺,居住也是要三思的;倒是坪洲諗得過,既有傳統民居,也有大發展商興建組屋,整齊雅致,一出碼頭,回家5分鐘散步或騎單車,也是賞心樂事。島民單車散滿在碼頭邊的鐵欄,老人在碼頭邊踏健身單車,年輕人球場競技,婦女閒坐聊天,那種漁村的悠閒,令備受暴動困擾的市區人羡慕不已。因為島上食肆選擇不多,完全沒商業味,也是少有遊客到訪的原因。來往中環25分鐘船程,這時間比起市區車程,準時得多。如要買樓,不妨考慮坪洲。坪洲是受人忽略的小島,地勢平坦,古稱「平洲」,四五十年前,為與東平洲區分,故改稱坪洲。島上歷史古蹟不多,只有天后宮(1798年)和廟外的「奉禁封船碑」較具代表性。「奉禁封船碑」(1835年)的故事,因坪洲與大嶼山之間的水域,海盜橫行,清朝的海軍裝備不足以應付海盜,於是想到徵用漁船「放蛇」,令漁民怨聲載道,後來朝廷下令禁封船徵用,立了「奉禁封船碑」。此外,坪洲金花廟頗為知名,廟前有一對對聯︰「求子求孫有求必應;願男願女無願不成」。也吸引不少善信前往求子求孫,據說頗靈驗哩!ㄛ厭倦了煩躁的社會氣氛,厭倦了政治口號的轟炸,都市人總是在尋找一方純粹靜謐的天地,那麼「避世小鎮」到底存在嗎?不妨前往台北北投區逛下放縱幾天,加上冬天到了,更是泡溫泉的好時機,在此特別在台灣走訪幾間溫泉酒店,了解一下它們的特色,比去日本的同等享受的花費性價比高許多,唯一難比是沒雪景,不過若你好運氣,位於陽明山腳的北投大地溫泉酒店的戶外泡湯池也有機會遇上。■文:婷婷 攝:焯羚 模特兒:GogoJiang從台北捷運站到北投捷運站行一段路,如有行李可坐酒店接駁車,十分鐘內抵達大地溫泉酒店,這是一處隱於半山的秘密小天堂。整間酒店才45間房,但內裡什麼設備都齊全,質素高,所以才被台灣觀光局鑑定為五星級酒店,他的「藏書閣」式大堂非常精彩,幾層樓高的空間,直通天空,大堂、走廊、餐廳的佈置充滿藝術感和書卷味,一眼就看出老闆王雪梅是藝術家脾氣的生意人,滿足自己理想多於賺錢。享受隱秘舒適的空間據酒店的總經理官振朝及企劃副理許峻豪介紹,TheGaiaHotel(譯名大地酒店)名源自希臘大地女神的命名,有蚋袎ョB風韻、光彩,象徵大地女神一般,溫柔地接納各方來客,又給予他們隱秘舒適的空間。因此這個裝潢呈歐洲簡約風格的酒店,映入眼簾的是兩張來自布拉格的手工藝術品,鑄鐵的「國王椅」與「皇后椅」,中間擺放的是洛杉磯當代藝術家AliGolkar繽紛的立體派作品,好似國王和皇后靜待旅人的到來。「藏書閣」式大堂其實是老闆的鍾愛,他收集來自各地的書供客人借來看,甚至歡迎客人贈書或拿書來交換看,挺有意思。而且可以變身成為音樂廳,辦小型音樂會,這天就有台灣人氣大提琴演奏者表演,氣氛很好。酒店房間類型不多,但每間有泡湯池,如果想豪一些享受,可以選大地套房、奇岩客房、楓林客房,頂樓房間的泡湯池是玻璃房:四面有景,奇山環繞,楓葉掩映、樹影斑駁,視野舒曠。如若喜歡裸泡的可以去露天裸泡湯屋,健身房、SPA房按摩池、泳池都齊全。除此之外,竟然有賞酒、品酒的「天藏地酒」酒窖,可預約品酒師為你上課,酒店按客人需求也會定期辦DIY工作坊。餐飲方面,由近30年經驗的行政主廚李昭明掌舵的新派川湘料理餐廳「奇岩一號」,他們的新派川湘菜式非常合港人口味,以及集溫度、風味、手藝、情調,凝結於舌尖上的OSolemio西餐廳和提倡有機養生的「月兒彎彎」,涮鍋餐廳,提供各式佳餚美饌給食客任選。有香港旅客每年至少去一次。中華航空目前正在搞機票加酒店套票,大家可以參考。馬術用一對一式教學北投大地溫泉酒店董事長王雪梅還是愛馬之人,自設大地馬術俱樂部,佔地4,000坪,是新北市唯一坐落於市區的馬術中心。馬術俱樂部請來國際級專業教練教客人,如果喜歡騎馬的人來此真的很好玩。能夠在城市之中,有一片開闊空間可以讓你於馬背上縱情奔馳,盡享大自然帶來的愉悅與放鬆,實在幾奢侈。如果你是躍躍欲試的騎乘新手,亦不用擔心,大地馬術俱樂部提供一對一式教學,有專業教練群個別規劃課程。教學方式以給予快樂、開發潛能的引導式教學為宗旨,可以讓學員在無壓力下真正感受到騎乘的樂趣,擁抱大自然和運動。融合人文、藝術的恬適靜美之境,貼近自然的氛圍與細膩溫暖的款待,相信每位旅人都能在此寫下屬於自己的旅行詩篇,擁有一段雋永的回憶是酒店投資人的理念。﹝李漢源2010年的南非世界盃,TVB也如以往幾屆般,安排外景隊去拍攝花絮;由於南非政治不太穩定,所以最擔心的就是治安問題。一位澳洲朋友曾經跟我談及南非,他當時以國際足協(FIFA)身份去南非視察並作出報告,決定南非是否適合舉辦世界盃,評分標準包括:球場的建設、交通安排、當地人民對足球的愛好、經濟、治安等等各方面。他在南非視察期間,出入都有專車及警察為他開路,因此感覺治安也沒有什麼特別的問題;但在南非最後的一天,早上並沒有工作的行程,距離前往機場亦有一段時間,反正空閒荂A便準備往酒店對面的百貨公司逛逛。當他踏出酒店門口的一剎,保安員就一手搭茈L,問道:「你要去什麼地方?」他表示只是想到對面的百貨公司逛逛而已,保安竟說要找一位保安護送他到對面百貨公司,至於什麼時候回酒店,保安表示也會安排人手接回。其實那只是與酒店相隔一條馬路,距離大約50公尺左右的百貨公司,保安員還要讓人看見背茠羉j,因為生怕手槍不容易被看見,就會有人走過來侵襲搶劫,可想而知南非的治安狀況。知道治安不好,但工作還是一樣要進行,那只能事事加倍留意,小心安排,希望能盡量提高工作人員的安全度。我們在南非會先找當地華人作地膽,協助安排住宿交通等事項。通常世界盃外景隊TVB會安排一男一女兩位主持,男主持通常是熟悉足球,於是於當屆我便邀請派出馬啟仁負責報道,而女主持我就想安排當時人氣急升的高海寧,以藉茼o的人氣去吸引更多觀眾注意及報章傳媒等報道,但有老闆卻反對,認為她的英文語文能力不夠好,但我覺得我們的節目是在中文台播放的,這問題應不用擔心的,有時候老闆的個人喜好,實際上就是會影響一些同事的工作機會。由於當時老闆沒有提出以哪一個女藝員去取代高海寧,到最後我還是起用了她以及馬啟仁赴南非,報道世界盃,他們兩人表現也相當不錯。記得在兩人出發時,我當時是有些擔心治安問題,千叮萬囑萬事小心,最重要是安全回來。世界盃期間,外景隊每天會有報道花絮片段,我們在香港也常收到南非世界盃的壞消息,如日本電視台世界盃外景隊被打劫,中國北京台也有被搶劫等,我也有給訊息南非外景隊,指如情況太危險,就不如提早回來比較安全。他們給我的答覆是:「不用怕,我們並不是住在旅遊區,是住在南非一些安全住宅區內,又有當地地膽帶領荂A知道什麼地方可以去,什麼地方不要去,我們工作得很開心,工餘時間我們一班人還踩單車遊玩,請不要擔心。」了解他們的情況,我也比較安心。在南非治安這麼不穩的情況下,真感謝當時我們的外景隊仍能保持專業精神,帶給我們南非世界盃的現場訊息。﹝

庥僻2020-04-08 16:07:40

早前,我受邀參加十一月在廣西巴馬舉行的《巴馬國際長壽論壇》,論壇結束後我到最早涉足巴馬康養行業的廣西民營企業家陳遠航董事長的康養基地考察,短期數天,大開眼界。巴馬長壽人口眾多,每10萬人中有百歲老人32位,百歲壽星比例位居世界五大壽鄉之首。巴馬人長壽的原因之一,巴馬的負離子極高,每立方厘米含10萬個負離子。空氣中的負離子,在醫學上是可以起到保健的作用,如(抗氧化、防衰老的基本表現,消減自由基的作用)負離子還可以防止慢性支氣管炎,哮喘,高血壓,高血脂,冠心病,神經衰弱等疾病。空氣中的負離子可以改善呼吸道鼻腔咽炎貧血促進血液循環幫助新陳代謝等,所以負離子對人體是非常好的。陳董的其中一個康養基地在巴馬的高山上,無污染的天然環境,空氣清新、負離子充沛。置身其中整個人神清氣爽,登高行山如履平地,毫無氣喘、疲倦的感覺。長期失眠的人吸完負離子後,晚上能安然入睡。長壽除了生活居住環境的因素外,在百歲老人的所有長壽「密碼」中,飲食是最受關注的一項內容,長壽通過調整飲食,還是能逆襲的。飲食直接關係到健康,陳董的企業的另一項主要業務就是開發巴馬的長壽食品。陳董開發的長壽食品之一,走地烏雞瑪卡滋養湯,令我X起拇指大讚!明代偉大的醫藥學家李時珍在《本草綱目》說:「烏雞稟受了水木的精氣,故肝腎及血分病宜用,能補虛強身,治一切虛衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸脅脘腹絞痛,益產婦,也能治產後虛弱、崩中帶下。」秘魯瑪卡,生長在海拔4,000米以上的安第斯高原山脈,含獨有的瑪卡q胺和瑪卡烯及多種胺基酸和礦物質。南美洲人食用瑪卡的歷史逾400年,事實證明瑪卡是一種安全的食品。數千年來秘魯瑪卡一直被秘魯印加民族看作是安第斯山神賜的禮物,印加人除了把瑪卡當成果腹的食物外,還發現瑪卡有增加體力、增L耐力以及抵抗疲勞的功效。印加民族以驃悍善戰而威名遠播,古印加帝國時期,印加戰士在上戰場之前,必定要吃瑪卡。據說瑪卡能令他們精力倍增,勇不可擋。秘魯瑪卡的生長條件比較惡劣,在高原山區嚴寒地帶,晝夜溫差30℃以上的環境生長。瑪卡對土壤養分有极L的「吸收力」,每收穫一季,土地需休養七年。秘魯的安第斯山脈是具有這些苛刻條件的種植地方。瑪卡經陽光曬乾後,熟食更佳。瑪卡能提供大量熱能,瑪卡富含高單位營養素,對人體有活血化瘀、滋|L身的功效。走地烏雞瑪卡滋養湯料,配上佐使的中藥材,功效更臻完善。■香港註冊中醫師楊沃林配料:秘魯瑪卡、北耆、麥冬、雪梨乾、陳皮。功效:滋補腎陽、活血益氣、消除疲勞、紓緩壓力、安神助眠。ㄛ寧夏固原博物館的三件國寶級文物:北周鎏金銀瓶、凸釘玻璃碗、北魏漆棺畫。其中的鎏金銀瓶極為珍貴,它具有典型的波斯薩珊金銀器風格,是典型的異域風格。它是由鴨嘴形的流槽、細長的頸、上立胡人之弧形的把、玉壺春瓶似的腹和喇叭形的座結合而成的穩健、奇特的造型。瓶體腹部的三組人物圖案敘述的是一個古希臘的神話故事。而凸釘玻璃碗,碗高約8厘米,腹深約7厘米,通體呈現出透明的碧綠色,碗體內還含有小氣泡並且分佈均勻。碗的外壁以兩圈凸起的14個圓形裝飾,上下錯位排列。北魏漆棺畫出土於固原南郊的一座夫妻合葬墓,男棺上繪製有精美的漆畫,棺蓋、前檔及左右側板上繪有天河圖、墓主人身前飲宴圖、孝子故事畫。根據墓主服飾、棺木形制及漆畫內容推測,年代約在北魏太和十年(486年)前後,墓主人可能是鮮卑人。﹝香港文匯報訊(記者張夢薇)2018年進駐香港的嶺南拍賣公司華藝國際(香港)拍賣,日前第二次秋拍收槌,六個專場槌出約億港元的總成交額,當中董誥所繪《金陵十景圖冊》更以破紀錄的8,378萬港元成交價拍出。華藝拍賣創始人李亦非認為,單件拍品的高價成交,有力印證了香港藝術市場在亞洲藝術市場的龍頭地位不變。採訪其執行總裁常越,他指出,香港,是亞太地區連結國際藝術市場的重要樞紐,「我們業務定位是面向大灣區,建立具嶺南特色的拍賣行,香港應發揮出溝通東西的窗口優勢,更有效地去連結中西方學者和藏家。」香港的社會穩定,是維持香港藝術市場國際地位的重要條件。今季的焦點專場「翰墨歸宗--中國書畫」,全場共59件古代至近現代中國書畫作品上拍,最終槌出的總成交額近3億港元。其中《金陵十景圖冊》,是著錄於《石渠寶笈續編》的清朝乾隆及嘉慶時期名臣董誥的盛年之作,今次是首度亮相拍賣市場,槌出8千多萬的高價後,接續的近代著名山水畫家李可染,水墨寫意《革命搖籃井岡山》也以4,534萬港元的高價拍出。此前北京保利拍賣公司的另一件李可染的「紅色山水」鉅作《萬水千山圖》,連佣拍出億人民幣的成交價,是這位國畫大師的第二高價作品。華人前輩油畫大師的行情在今年的秋拍各大拍賣公司勢頭依舊很夯,這次華藝秋拍組織「靈思鳴動:現當代藝術」專場,共69件拍品上拍,其中旅法油畫家吳冠中,其創作的法國街景油畫《凡爾賽一角》,經現場和電話委託多輪競價,最終被電話委託競得,以2,478萬港元成交,奪該專場之冠。除此以外,各現當代西方藝術大師的作品,只要是質精者,則皆可獲順利成交,甚至是大幅高出拍賣公司給出的估價,如羅伯特.勞森伯格(RobertRauschenberg)的《肯尼俱樂部》就以1,770萬港元成交,較最高估價高出約600萬港元。值得關注的是,青年藏家近兩年在亞洲市場崛起,令時尚潮文化走入一貫嚴肅的二級市場,並且拍賣公司組成的專場常常無往不利。一直以翡翠珠寶聞名的華藝,今次也大膽嘗試,在今次秋拍特別增設時尚潮玩拍品,如預期地獲得不少年青藏家青睞,據悉,潮玩專場30件拍品全部賣出,讓專場負責人大呼「成績令人鼓舞」。潮玩加上翡翠珠寶,官方發佈的成績為兩專場合計總成交額約5,840萬港元。﹝

蘆屬縐探糧も2020-04-08 16:07:40

近年,不少人因健康或宗教轉而吃素,於是市場上便興起了「素肉」這種食材,素肉以大豆蛋白為主要原料,配合小麥蛋白、魔芋,以及多種礦物質、維生素的食用纖維製作而成,是一種高營養價值的養生食材。今天,透過食用素肉來攝取蛋白質的飲食方式正在慢慢流行起來,素肉的食材近年在香港都能容易買到,今天就以「棽Uれ肉」(意思是田地種出來的肉)為大家做三款可增強肌肉的養生菜。■文、圖︰小松本太太這幾年,喜歡健身的朋友愈來愈多,令肌肉的負荷更多,必須增強肌肉力量,才能有效防止意外損傷,於是補充蛋白質以幫助肌肉恢復尤為重要。一直以來,肉類是蛋白質的主要來源,但是出於健康考慮,喜歡鍛煉健身的朋友注重補充蛋白質之外,更注重飲食中的脂肪攝入,減少食用高膽固醇的肉類食品,那麼素肉就是他們很好的選擇了。而且,素肉不含膽固醇、無抗生素、無激素,其飽和脂肪減少71%,熱量減少62%,卻能同時提供更多膳食纖維,比肉類的蛋白更容易消化和吸收。就增強肌肉來說,比如在行走的交通工具上,遇上急煞車的時候,假若身體不能及時協調,就會慣性地身體向前傾倒,但是腿部肌肉力量較強的話,在制動的瞬間可以保持身體維持和腳部以同樣的速度調整,防止傾倒,從而避免意外損傷等。同樣地,身體內很多器官都有厚厚的「肌肉鎧甲」保護,當外界的力量衝擊內臟器官部位時,肌肉會收縮有效減輕外界力量對內臟器官的震盪。即使在無意識的情況下受到外力的撞擊,肌肉也能反射性的收縮保護內臟器官。所以,在增強肌肉力量的同時,骨骼的密度亦會增加。蕪菁素肉湯材料︰蕪菁 3個素肉 50克冬菇 2隻薑片 10克水  2公升鹽  適量製法︰1.蕪菁洗淨、十字縱切成4件備用;(如蕪菁附帶葉,洗淨切碎備用)2.將切妥蕪菁、素肉、冬菇及薑片置入鍋內;3.注入水,大火燒至沸騰,蓋上鍋蓋,中火煮約60分鐘至材料熟軟,下鹽調味,即成。鮮白合炒素肉片材料︰素肉片   50克鮮白合   50克彩椒   50克昆布高湯素 8克暖水    200毫升油     1湯匙調味︰味醂    2湯匙醬油    1湯匙製法︰1.素肉片及昆布高湯素放入大碗內,注入暖水、拌勻浸漬約20分鐘;2.鮮白合洗淨,去梗、逐瓣剖開備用;3.彩椒洗淨去籽,切成小件備用;4.燒熱鑊、下油、將瀝乾素肉片、鮮白合及彩椒放入鑊內,注入調味,大火爆炒至汁液收乾即成。素肉醬千層麵材料︰千層麵   5片素肉碎   50克粟米湯粉  1包碎芝士   50克牛油  5克罐裝碎番茄 1罐(400克)製法︰1.素肉碎及粟米湯粉放入大碗內,注入暖水、拌勻浸漬約20分鐘;2.燒沸水一鍋,下少量油、鹽,烚煮千層麵;(烚煮時間按包裝所示減2分鐘)3.烚妥千層麵瀝乾備用;4.將300克罐裝碎番茄注入鑊內,加入浸妥素肉碎,中火加熱至汁液收乾成為素肉醬,備用;5.取一中小型焗盤,內裡塗上牛油,將50克罐裝碎番茄平鋪入焗盤內備用;(示範用的約18厘米x10厘米x5厘米)6.將烚妥千層麵鋪平、放上素肉醬、灑上碎芝士、逐片捲成千層麵卷置入焗盤內;7.將剩下的罐裝碎番茄淋在千層麵卷上,灑上碎芝士,放入已預熱至200℃焗爐內焗20分鐘後取出即成。ㄛ近年,不少人因健康或宗教轉而吃素,於是市場上便興起了「素肉」這種食材,素肉以大豆蛋白為主要原料,配合小麥蛋白、魔芋,以及多種礦物質、維生素的食用纖維製作而成,是一種高營養價值的養生食材。今天,透過食用素肉來攝取蛋白質的飲食方式正在慢慢流行起來,素肉的食材近年在香港都能容易買到,今天就以「棽Uれ肉」(意思是田地種出來的肉)為大家做三款可增強肌肉的養生菜。■文、圖︰小松本太太這幾年,喜歡健身的朋友愈來愈多,令肌肉的負荷更多,必須增強肌肉力量,才能有效防止意外損傷,於是補充蛋白質以幫助肌肉恢復尤為重要。一直以來,肉類是蛋白質的主要來源,但是出於健康考慮,喜歡鍛煉健身的朋友注重補充蛋白質之外,更注重飲食中的脂肪攝入,減少食用高膽固醇的肉類食品,那麼素肉就是他們很好的選擇了。而且,素肉不含膽固醇、無抗生素、無激素,其飽和脂肪減少71%,熱量減少62%,卻能同時提供更多膳食纖維,比肉類的蛋白更容易消化和吸收。就增強肌肉來說,比如在行走的交通工具上,遇上急煞車的時候,假若身體不能及時協調,就會慣性地身體向前傾倒,但是腿部肌肉力量較強的話,在制動的瞬間可以保持身體維持和腳部以同樣的速度調整,防止傾倒,從而避免意外損傷等。同樣地,身體內很多器官都有厚厚的「肌肉鎧甲」保護,當外界的力量衝擊內臟器官部位時,肌肉會收縮有效減輕外界力量對內臟器官的震盪。即使在無意識的情況下受到外力的撞擊,肌肉也能反射性的收縮保護內臟器官。所以,在增強肌肉力量的同時,骨骼的密度亦會增加。蕪菁素肉湯材料︰蕪菁 3個素肉 50克冬菇 2隻薑片 10克水  2公升鹽  適量製法︰1.蕪菁洗淨、十字縱切成4件備用;(如蕪菁附帶葉,洗淨切碎備用)2.將切妥蕪菁、素肉、冬菇及薑片置入鍋內;3.注入水,大火燒至沸騰,蓋上鍋蓋,中火煮約60分鐘至材料熟軟,下鹽調味,即成。鮮白合炒素肉片材料︰素肉片   50克鮮白合   50克彩椒   50克昆布高湯素 8克暖水    200毫升油     1湯匙調味︰味醂    2湯匙醬油    1湯匙製法︰1.素肉片及昆布高湯素放入大碗內,注入暖水、拌勻浸漬約20分鐘;2.鮮白合洗淨,去梗、逐瓣剖開備用;3.彩椒洗淨去籽,切成小件備用;4.燒熱鑊、下油、將瀝乾素肉片、鮮白合及彩椒放入鑊內,注入調味,大火爆炒至汁液收乾即成。素肉醬千層麵材料︰千層麵   5片素肉碎   50克粟米湯粉  1包碎芝士   50克牛油  5克罐裝碎番茄 1罐(400克)製法︰1.素肉碎及粟米湯粉放入大碗內,注入暖水、拌勻浸漬約20分鐘;2.燒沸水一鍋,下少量油、鹽,烚煮千層麵;(烚煮時間按包裝所示減2分鐘)3.烚妥千層麵瀝乾備用;4.將300克罐裝碎番茄注入鑊內,加入浸妥素肉碎,中火加熱至汁液收乾成為素肉醬,備用;5.取一中小型焗盤,內裡塗上牛油,將50克罐裝碎番茄平鋪入焗盤內備用;(示範用的約18厘米x10厘米x5厘米)6.將烚妥千層麵鋪平、放上素肉醬、灑上碎芝士、逐片捲成千層麵卷置入焗盤內;7.將剩下的罐裝碎番茄淋在千層麵卷上,灑上碎芝士,放入已預熱至200℃焗爐內焗20分鐘後取出即成。﹝早前,我受邀參加十一月在廣西巴馬舉行的《巴馬國際長壽論壇》,論壇結束後我到最早涉足巴馬康養行業的廣西民營企業家陳遠航董事長的康養基地考察,短期數天,大開眼界。巴馬長壽人口眾多,每10萬人中有百歲老人32位,百歲壽星比例位居世界五大壽鄉之首。巴馬人長壽的原因之一,巴馬的負離子極高,每立方厘米含10萬個負離子。空氣中的負離子,在醫學上是可以起到保健的作用,如(抗氧化、防衰老的基本表現,消減自由基的作用)負離子還可以防止慢性支氣管炎,哮喘,高血壓,高血脂,冠心病,神經衰弱等疾病。空氣中的負離子可以改善呼吸道鼻腔咽炎貧血促進血液循環幫助新陳代謝等,所以負離子對人體是非常好的。陳董的其中一個康養基地在巴馬的高山上,無污染的天然環境,空氣清新、負離子充沛。置身其中整個人神清氣爽,登高行山如履平地,毫無氣喘、疲倦的感覺。長期失眠的人吸完負離子後,晚上能安然入睡。長壽除了生活居住環境的因素外,在百歲老人的所有長壽「密碼」中,飲食是最受關注的一項內容,長壽通過調整飲食,還是能逆襲的。飲食直接關係到健康,陳董的企業的另一項主要業務就是開發巴馬的長壽食品。陳董開發的長壽食品之一,走地烏雞瑪卡滋養湯,令我X起拇指大讚!明代偉大的醫藥學家李時珍在《本草綱目》說:「烏雞稟受了水木的精氣,故肝腎及血分病宜用,能補虛強身,治一切虛衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸脅脘腹絞痛,益產婦,也能治產後虛弱、崩中帶下。」秘魯瑪卡,生長在海拔4,000米以上的安第斯高原山脈,含獨有的瑪卡q胺和瑪卡烯及多種胺基酸和礦物質。南美洲人食用瑪卡的歷史逾400年,事實證明瑪卡是一種安全的食品。數千年來秘魯瑪卡一直被秘魯印加民族看作是安第斯山神賜的禮物,印加人除了把瑪卡當成果腹的食物外,還發現瑪卡有增加體力、增L耐力以及抵抗疲勞的功效。印加民族以驃悍善戰而威名遠播,古印加帝國時期,印加戰士在上戰場之前,必定要吃瑪卡。據說瑪卡能令他們精力倍增,勇不可擋。秘魯瑪卡的生長條件比較惡劣,在高原山區嚴寒地帶,晝夜溫差30℃以上的環境生長。瑪卡對土壤養分有极L的「吸收力」,每收穫一季,土地需休養七年。秘魯的安第斯山脈是具有這些苛刻條件的種植地方。瑪卡經陽光曬乾後,熟食更佳。瑪卡能提供大量熱能,瑪卡富含高單位營養素,對人體有活血化瘀、滋|L身的功效。走地烏雞瑪卡滋養湯料,配上佐使的中藥材,功效更臻完善。■香港註冊中醫師楊沃林配料:秘魯瑪卡、北耆、麥冬、雪梨乾、陳皮。功效:滋補腎陽、活血益氣、消除疲勞、紓緩壓力、安神助眠。﹝

拸靡寤2020-04-08 16:07:40

近年,不少人因健康或宗教轉而吃素,於是市場上便興起了「素肉」這種食材,素肉以大豆蛋白為主要原料,配合小麥蛋白、魔芋,以及多種礦物質、維生素的食用纖維製作而成,是一種高營養價值的養生食材。今天,透過食用素肉來攝取蛋白質的飲食方式正在慢慢流行起來,素肉的食材近年在香港都能容易買到,今天就以「棽Uれ肉」(意思是田地種出來的肉)為大家做三款可增強肌肉的養生菜。■文、圖︰小松本太太這幾年,喜歡健身的朋友愈來愈多,令肌肉的負荷更多,必須增強肌肉力量,才能有效防止意外損傷,於是補充蛋白質以幫助肌肉恢復尤為重要。一直以來,肉類是蛋白質的主要來源,但是出於健康考慮,喜歡鍛煉健身的朋友注重補充蛋白質之外,更注重飲食中的脂肪攝入,減少食用高膽固醇的肉類食品,那麼素肉就是他們很好的選擇了。而且,素肉不含膽固醇、無抗生素、無激素,其飽和脂肪減少71%,熱量減少62%,卻能同時提供更多膳食纖維,比肉類的蛋白更容易消化和吸收。就增強肌肉來說,比如在行走的交通工具上,遇上急煞車的時候,假若身體不能及時協調,就會慣性地身體向前傾倒,但是腿部肌肉力量較強的話,在制動的瞬間可以保持身體維持和腳部以同樣的速度調整,防止傾倒,從而避免意外損傷等。同樣地,身體內很多器官都有厚厚的「肌肉鎧甲」保護,當外界的力量衝擊內臟器官部位時,肌肉會收縮有效減輕外界力量對內臟器官的震盪。即使在無意識的情況下受到外力的撞擊,肌肉也能反射性的收縮保護內臟器官。所以,在增強肌肉力量的同時,骨骼的密度亦會增加。蕪菁素肉湯材料︰蕪菁 3個素肉 50克冬菇 2隻薑片 10克水  2公升鹽  適量製法︰1.蕪菁洗淨、十字縱切成4件備用;(如蕪菁附帶葉,洗淨切碎備用)2.將切妥蕪菁、素肉、冬菇及薑片置入鍋內;3.注入水,大火燒至沸騰,蓋上鍋蓋,中火煮約60分鐘至材料熟軟,下鹽調味,即成。鮮白合炒素肉片材料︰素肉片   50克鮮白合   50克彩椒   50克昆布高湯素 8克暖水    200毫升油     1湯匙調味︰味醂    2湯匙醬油    1湯匙製法︰1.素肉片及昆布高湯素放入大碗內,注入暖水、拌勻浸漬約20分鐘;2.鮮白合洗淨,去梗、逐瓣剖開備用;3.彩椒洗淨去籽,切成小件備用;4.燒熱鑊、下油、將瀝乾素肉片、鮮白合及彩椒放入鑊內,注入調味,大火爆炒至汁液收乾即成。素肉醬千層麵材料︰千層麵   5片素肉碎   50克粟米湯粉  1包碎芝士   50克牛油  5克罐裝碎番茄 1罐(400克)製法︰1.素肉碎及粟米湯粉放入大碗內,注入暖水、拌勻浸漬約20分鐘;2.燒沸水一鍋,下少量油、鹽,烚煮千層麵;(烚煮時間按包裝所示減2分鐘)3.烚妥千層麵瀝乾備用;4.將300克罐裝碎番茄注入鑊內,加入浸妥素肉碎,中火加熱至汁液收乾成為素肉醬,備用;5.取一中小型焗盤,內裡塗上牛油,將50克罐裝碎番茄平鋪入焗盤內備用;(示範用的約18厘米x10厘米x5厘米)6.將烚妥千層麵鋪平、放上素肉醬、灑上碎芝士、逐片捲成千層麵卷置入焗盤內;7.將剩下的罐裝碎番茄淋在千層麵卷上,灑上碎芝士,放入已預熱至200℃焗爐內焗20分鐘後取出即成。ㄛ人在塵世裡,皈依佛門、隱居山林似乎成為偶爾出現的衝動,但現實羈絆下,恐怕無人可以真正回應這樣的需求。於是,尋得一處可以蕩滌身心、修身養性的場所成為俗世所盼。在北投原來有一處農禪寺,於北投區大業路,過去三十多年來,這裡已由一棟農舍和一片竹園蛻變為景觀道場,一方水池,映照樓閣,傳承聖嚴法師的度眾悲願,繼續引領大眾入慈悲門。當天也見到不少韓國人去參觀。「農禪寺」其名,是法鼓山的開山宗師東初老人,據百丈禪師創立的叢林制度,以務農、禪修生活為主的原則而取的。最初的一棟二層樓「開山農舍」,已被列入台北市歷史建築之一。一樓為客堂,二樓文殊殿供奉文殊師利菩薩,另設有東初老人紀念室,聖嚴法師寮房等。大殿則位於農舍正前方,造型簡約、堅實,展現出屹立不拔的氣勢,自西側牆面流瀉而下的《心經》經文,隨自然光影變化,提醒人們緣生緣滅。水月池位於大殿前方,猶如明鏡隨風雲、夕陽、月光變化,呈現不同光彩,提醒觀者世事虛幻,無需執茤鬊隤嶀穭諢C水月池兩側分別有連廊和禪修公園,參訪者可以在公園佛像前禮佛,在綠蔭裡收穫身心寧靜祥和。繽紛的植物一直蔓延至農舍背後的慈悲花園,隔絕紅塵俗世的喧囂,滌盡眾生煩惱。轉角便可見雄偉的金剛經牆,五千多字經文鏤刻於106片泥作板材上,宣說直指人心的禪宗教法。參訪者可以在大殿祈願祝福,或在水月池邊靜坐安定身心,抑或是跟隨導覽團體驗這裡的一草一木、一磚一瓦。即景觀心,反聞自性,在此處,無法徹底逃離俗世的人們或許可以感受到修行的避世之樂。■文:依江﹝高佩璇港區全國政協委員特區高等法院原訟庭18日作出的一項判決,裁定香港《緊急情況規例條例》部分條款不符合香港基本法,並裁決《禁止蒙面規例》的主要內容不符合相稱性標準,令這一條款無效。這一判決,令很多市民不理解,甚至憤怒。就民眾對法律常識的認知來看,法律是調整人們行為或社會關係的一種特殊規範,規定了人們可以做什麼,應當做什麼或者禁止做什麼,它是保障社會安定、保障民眾各項權益不可或缺的「武器」。《緊急情況規例條例》在回歸前早就訂立,回歸後作為原有法例被保留下來,從沒人提出異議,何來不符合基本法或違憲?5個多月的動盪令香港這座世界名城火光不斷。蒙面暴徒燒毀地鐵,擲磚堵路,砸爛商舖,對普通人施以私刑,毀壞高校,令動亂不斷升級,已經到了難以控制的地步。民眾怨聲載道,止暴制亂的呼聲日益升溫。特區政府在各方壓力下,不得不運用《緊急法》賦予的權力訂立《禁蒙面法》,目的就是希望通過這個法例的威懾力,令違法者有所收斂,令參與的青少年知所進退,遠離暴亂,以救這些年輕人,救香港這座城市。這樣的做法,是西方國家的常態,很多國家都有《禁蒙面法》。那麼,高院的裁決令《禁止蒙面規例》無效,無法實施,在當前香港「戰火延燒」的危機時刻,這會產生什麼樣的社會效果?對於止暴制亂的負面影響,不知法官有否考慮過?國家主席習近平日前出席金磚國家領導人會晤時,就當前香港局勢表明中國政府嚴正立場。他特別強調,止暴制亂、恢復秩序是香港當前最緊迫的任務。將繼續堅定支持行政長官帶領香港特別行政區政府依法施政,堅定支持香港警方嚴正執法,堅定支持香港司法機構依法懲治暴力犯罪分子。止暴制亂恢復秩序,是香港主流民意所在,誰也不能熟視無睹。香港是我們共同的家園,各界都應該攜手努力。這其中,行政、立法、司法需要大力配合,司法機構更是責無旁貸。在非常時期,司法機構對於如何承擔維護法治、堅定止暴制亂責任必須清楚,必須有所擔當。習近平主席特別提出,「堅定支持香港司法機構依法懲治暴力犯罪分子」,是對香港司法機構的明確期望。高院原訟庭的判決引發全國人大法工委、國務院港澳辦和中聯辦嚴重關切與強烈關注。特區政府有權上訴,香港終審法院也有必要根據基本法原意,在徵詢全國人大常委會意見後作出最終裁決。香港已經成為一座「火城」,誰要再節外生枝往火上澆油,必將成為香港的罪人。﹝

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③腎翹綴ぜ蹦﹝

腎翹 蛁聊

翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷萇蚔軓 翮楷萇蚔蛁聊冞8啋 翮楷AGよ耦夥厙 翮楷AGよ耦泆夥厙 翮楷蛁聊 翮楷AG弊暱 翮楷摩芶 翮楷萇蚔諦誧傷 翮楷眻畦 翮楷辣茩嫖還 翮楷忒儂諦誧傷 翮楷芘蛁す怢 翮楷萇蚔す怢 翮楷す怢羲誧 翮楷萇蚔蚔牁 翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷諦誧傷 翮楷掘蚚厙硊 翮楷夥源狟婥厙桴 翮楷蛁聊厙桴 翮楷夥厙忒儂狟婥 翮楷羲誧夥厙 翮楷蚔牁 翮楷忒儂諦誧傷 翮楷粗き狟婥 翮楷眻畦 翮楷芘蛁す怢 翮楷羲誧 翮楷ag郔陔腎翹華硊 翮楷夥厙忒儂唳狟婥 翮楷盄奻 翮楷agす怢夥厙 翮楷夥厙蛁聊 翮楷蛁聊厙桴 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷蚔牁湮泆 翮楷萇蚔す怢 翮楷夥厙踸 翮楷萇蚔忒儂app 翮楷忒儂軓氈夥厙 翮楷夥厙華硊 翮楷萇蚔app狟婥 翮楷萇蚔諦誧傷 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷AG弊暱 翮楷夥厙腎翹 翮楷AGよ耦泆 翮楷夥厙蛁聊 翮楷ag夥厙 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷夥厙す怢 翮楷忒儂唳 翮楷agす怢夥厙 翮楷婓盄 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷萇蚔す怢羲誧 翮楷AGよ耦泆 翮楷萇蚔羲誧 翮楷羲誧忑珜 翮楷忒儂app狟婥 翮楷羲誧忑珜 翮楷忒儂 翮楷app 翮楷腎翹 翮楷夥厙忑珜 翮楷粗き夥厙 翮楷萇蚔夥源厙桴 翮楷app 翮楷夥厙踸 翮楷萇蚔す怢 翮楷盄奻 翮楷萇蚔す怢 翮楷眻畦 翮楷蚔牁婓盄蛁聊 翮楷忒儂夥源諦誧傷狟婥 翮楷羲誧夥厙 翮楷婓盄す怢 翮楷萇蚔捚粔忑恁 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷郔陔腎翹厙硊 翮楷ag夥厙 翮楷眻畦app 翮楷狟婥華硊 翮楷AGよ耦狟婥 翮楷羲誧厙桴 翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷夥厙辣茩蠟 翮楷夥厙踸 翮楷萇蚔厙珜唳 翮楷摩芶 翮楷萇蚔狟婥華硊 翮楷萇蚔忒儂唳 翮楷萇蚔夥厙狟婥 翮楷app 翮楷婓盄す怢 翮楷AGよ耦泆夥厙 翮楷夥源 翮楷蚔牁夥厙 翮楷蚔牁腎翹 翮楷AGよ耦 翮楷忒儂諦誧傷狟婥 翮楷郔陔腎翹厙桴 翮楷蚔牁狟婥 翮楷夥厙蛁聊 翮楷AGよ耦泆夥厙 翮楷蚔牁湮泆 翮楷忑珜 翮楷AGよ耦泆app 翮楷agす怢 翮楷蛁聊忑珜 翮楷す怢蛁聊 翮楷极郤app夥厙 翮楷萇蚔羲誧 翮楷翋畦 翮楷萇蚔厙硊 翮楷ag厙桴 翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷萇蚔厙硊 翮楷萇蚔厙硊掘蚚腎翹 翮楷AG弊暱 翮楷ag夥源厙桴 翮楷蛁聊忑珜 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷AGよ耦 翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷夥厙忑珜 翮楷AG弊暱 翮楷萇蚔夥厙 翮楷萇蚔忒儂唳 翮楷夥源 翮楷忒儂夥厙 翮楷AGよ耦泆腎翹 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷忑珜 翮楷婓盄 翮楷萇蚔厙珜唳 翮楷app 翮楷ag郔陔腎翹華硊 翮楷ag厙桴 翮楷AGよ耦泆腎翹 翮楷諦誧傷狟婥 翮楷夥厙踸 翮楷蛁聊 翮楷忒儂唳夥厙 翮楷辣茩嫖還 翮楷ag郔陔腎翹華硊 翮楷摩芶 翮楷夥厙忒儂唳狟婥 翮楷萇蚔夥厙 翮楷萇蚔夥厙狟婥 翮楷忒儂app狟婥 翮楷厙桴嗣屾 翮楷萇蚔蚔牁 翮楷忒儂諦誧傷 翮楷す怢蛁聊 翮楷夥厙辣茩蠟 翮楷羲誧厙桴 翮楷忒儂厙珜唳 翮楷AG弊暱泆 翮楷芘蛁す怢 翮楷极郤app夥厙 翮楷app 翮楷羲誧 翮楷婓盄 翮楷agす怢夥厙 翮楷app 翮楷夥厙忒儂唳狟婥 翮楷腎翹忑珜 翮楷AGよ耦泆夥厙 翮楷婓盄す怢 翮楷夥厙華硊 翮楷狟婥華硊 翮楷夥厙狟婥 翮楷忒儂夥厙 翮楷极郤 翮楷蛁聊 翮楷蛁聊 翮楷忒儂唳 翮楷夥厙華硊 翮楷掘蚚厙硊 翮楷忒儂app狟婥 翮楷萇蚔軓 翮楷AGよ耦泆app 翮楷AG弊暱 翮楷す怢厙硊 翮楷极郤app 翮楷蚔牁狟婥 翮楷ag厙桴 翮楷す怢蛁聊 翮楷夥源狟婥 翮楷す怢夥厙 翮楷萇蚔夥厙 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷萇蚔狟婥華硊 翮楷蚔牁夥厙 翮楷极郤app夥厙 翮楷蚔牁婓盄蛁聊 翮楷す怢蛁聊 翮楷ag夥源厙桴 翮楷萇蚔app狟婥 翮楷萇蚔夥源厙桴 翮楷す怢夥厙 翮楷 翮楷羲誧厙硊 翮楷ag夥厙狟婥 翮楷羲誧 翮楷萇蚔す怢羲誧 翮楷ag夥厙 翮楷忒儂諦誧傷 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷萇蚔厙珜唳 翮楷郔陔腎翹厙桴 翮楷蛁聊厙桴 翮楷忒儂 翮楷羲誧厙硊 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷ag夥厙 翮楷狟婥華硊 翮楷辣茩嫖還 翮楷萇蚔夥厙 翮楷夥源忒儂app 翮楷萇蚔忒儂app 翮楷夥厙忒儂狟婥 翮楷諦誧傷狟婥 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷厙硊 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷蛁聊忑珜 翮楷す怢羲誧 翮楷夥厙蛁聊 翮楷厙硊 翮楷极郤夥厙 翮楷蚔牁夥厙 翮楷羲誧夥厙 翮楷AGよ耦泆app 翮楷萇蚔捚粔忑恁 翮楷AGよ耦夥厙 翮楷萇蚔厙硊掘蚚腎翹 翮楷粗き狟婥 翮楷忒儂夥源諦誧傷狟婥 翮楷忒儂夥源諦誧傷狟婥 翮楷軓氈淩 翮楷萇蚔忒儂app 翮楷夥厙忑珜 翮楷夥厙華硊 翮楷夥厙華硊 翮楷蚔牁狟婥 翮楷掘蚚厙硊 翮楷极郤app夥厙 翮楷萇蚔厙珜唳 翮楷AGよ耦泆忒儂唳 翮楷萇蚔厙硊 翮楷厙桴 翮楷郔陔腎翹華硊 翮楷萇蚔 翮楷萇蚔狟婥華硊 翮楷忒儂唳夥厙 翮楷諦誧傷 翮楷辣茩嫖還 翮楷忒儂夥厙 翮楷掘蚚厙硊 翮楷忒儂諦誧傷狟婥 翮楷忒儂諦誧傷 翮楷夥源厙桴 翮楷萇蚔郔陔厙硊 翮楷夥源忒儂app 翮楷萇蚔羲誧 翮楷AGよ耦夥厙 翮楷諦誧傷狟婥 翮楷蚔牁湮泆 翮楷忒儂厙珜唳 翮楷AG弊暱泆 翮楷翋畦 翮楷夥源忒儂app 翮楷ag厙桴 翮楷萇蚔夥源厙桴 翮楷夥厙蛁聊 翮楷萇蚔忒儂唳 翮楷軓氈淩 翮楷婓盄す怢陓酐 翮楷厙桴腎翹 翮楷AGよ耦 翮楷夥厙華硊 翮楷翋畦 翮楷忒儂app 翮楷夥厙忑珜 翮楷夥厙踸 翮楷ag夥源厙桴 翮楷夥源忒儂app 翮楷厙硊湮 翮楷AGよ耦泆app 翮楷萇蚔厙硊 翮楷夥源厙桴 翮楷萇蚔厙硊掘蚚腎翹 翮楷ag夥源厙桴 翮楷蚔牁狟婥 翮楷萇蚔諦誧傷 翮楷ag夥厙 翮楷萇蚔蛁聊冞8啋 翮楷蚔牁夥厙 翮楷萇蚔蚔牁夥厙 翮楷夥源狟婥 翮楷蚔牁夥厙 翮楷萇蚔蛁聊冞8啋 翮楷盄奻 翮楷蚔牁 翮楷AGよ耦泆 翮楷极郤app 翮楷眻畦app 翮楷郔陔腎翹厙桴 翮楷萇蚔諦誧傷 翮楷 翮楷粗き狟婥 翮楷萇蚔夥源厙桴 翮楷夥源厙桴 翮楷郔陔腎翹忑珜 翮楷夥厙忒儂唳狟婥 翮楷婓盄 翮楷婓盄 翮楷忑珜 翮楷夥厙す怢 翮楷AGよ耦狟婥 翮楷辣茩嫖還 翮楷掘蚚厙硊 翮楷夥厙蛁聊 翮楷萇蚔厙硊 翮楷AGよ耦泆夥厙 翮楷郔陔腎翹華硊 翮楷AGよ耦 翮楷夥厙華硊 翮楷蚔牁湮泆 翮楷夥源厙桴 翮楷AGよ耦狟婥 翮楷AGよ耦 翮楷粗きapp 翮楷粗き夥厙 翮楷羲誧 翮楷郔陔腎翹厙桴 翮楷AG弊暱泆 翮楷AGよ耦泆忒儂唳 翮楷郔陔腎翹華硊 翮楷萇蚔軓 翮楷夥厙忑珜 翮楷忒儂夥厙 翮楷夥源忒儂app 翮楷AGよ耦 翮楷蚔牁夥厙 翮楷app狟婥 翮楷狟婥 翮楷萇蚔夥源厙桴 翮楷郔陔腎翹忑珜 翮楷厙桴腎翹 翮楷羲誧 翮楷ag极郤す怢 翮楷ag厙桴 翮楷AGよ耦夥厙 翮楷夥厙蛁聊 翮楷腎翹 翮楷 翮楷盄奻す怢 翮楷盄奻 翮楷萇蚔す怢羲誧 翮楷す怢夥厙 翮楷夥源狟婥厙桴 翮楷萇蚔軓 翮楷諦誧傷 翮楷蚔牁湮泆 翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷萇蚔郔陔厙硊 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷郔陔腎翹忑珜 翮楷す怢蛁聊 翮楷夥厙忒儂狟婥 翮楷萇蚔app狟婥 翮楷夥源厙桴 翮楷夥厙忒儂狟婥 翮楷AGよ耦夥厙 翮楷翋畦 翮楷萇蚔忒儂唳 翮楷忒儂唳狟婥 翮楷厙桴腎翹 翮楷AG弊暱泆 翮楷夥厙蛁聊 翮楷夥源狟婥厙桴 翮楷蚔牁夥厙 翮楷忒儂app 翮楷粗き狟婥 翮楷粗き夥厙 翮楷萇蚔羲誧 翮楷app狟婥 翮楷諦誧傷狟婥 翮楷婓盄す怢 翮楷萇蚔蛁聊 翮楷蛁聊 翮楷蛁聊 翮楷粗き夥厙 翮楷夥厙華硊 翮楷忒儂唳 翮楷厙桴 翮楷羲誧夥厙 翮楷萇蚔蛁聊冞8啋 翮楷萇蚔 翮楷忒儂app狟婥 翮楷夥厙す怢 翮楷萇蚔諦誧傷 翮楷夥厙す怢 翮楷忒儂軓氈夥厙 翮楷掘蚚厙硊 翮楷忒儂app狟婥 翮楷夥厙華硊 翮楷萇蚔蛁聊 翮楷极郤app夥厙 翮楷AGよ耦狟婥 翮楷羲誧 翮楷AGよ耦夥厙 翮楷羲誧忑珜 翮楷夥厙忑珜 翮楷辣茩嫖還 翮楷厙桴 翮楷す怢夥厙 翮楷极郤夥厙 翮楷郔陔腎翹厙硊 翮楷agす怢 翮楷羲誧忑珜 翮楷粗き夥厙 翮楷萇蚔す怢 翮楷郔陔唳掛狟婥 翮楷す怢厙硊 翮楷厙桴 翮楷粗きapp 翮楷厙桴嗣屾 翮楷夥源厙桴 翮楷萇蚔す怢 翮楷忒儂諦誧傷狟婥 翮楷粗きapp 翮楷萇蚔郔陔厙硊 翮楷厙硊湮 翮楷ag夥厙腎翹 翮楷AGよ耦泆夥厙 翮楷羲誧厙硊 翮楷夥源狟婥 翮楷萇蚔捚粔忑恁 翮楷諦誧傷狟婥 翮楷羲誧忑珜 翮楷AGよ耦泆腎翹 翮楷极郤 翮楷夥源忒儂app 翮楷忒儂唳 翮楷羲誧忑珜 翮楷AG弊暱泆 翮楷AGよ耦泆腎翹 翮楷夥厙す怢 翮楷AGよ耦狟婥 翮楷郔陔腎翹忑珜 翮楷萇蚔郔陔厙硊 翮楷忒儂 翮楷辣茩嫖還 翮楷萇蚔狟婥華硊 翮楷夥厙華硊 翮楷忒儂唳夥厙 翮楷ag郔陔腎翹華硊 翮楷极郤 翮楷ag极郤す怢 翮楷ag夥厙腎翹 翮楷忒儂諦誧傷 翮楷厙硊湮 翮楷AGよ耦泆app 翮楷AGよ耦 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷郔陔唳掛狟婥 翮楷忒儂諦誧傷 翮楷腎翹忑珜 翮楷羲誧忑珜 翮楷郔陔唳掛狟婥 翮楷摩芶 翮楷萇蚔厙硊 翮楷蛁聊 翮楷萇蚔す怢羲誧 翮楷諦誧傷 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷蛁聊忑珜 翮楷夥源狟婥 翮楷夥源狟婥 翮楷ag夥厙腎翹 翮楷芘蛁す怢 翮楷掘蚚厙硊 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷ag夥厙狟婥 翮楷辣茩嫖還 翮楷萇蚔軓 翮楷AGよ耦泆忒儂唳 翮楷AGよ耦泆腎翹 翮楷夥厙す怢 翮楷ag郔陔腎翹華硊 翮楷夥厙忒儂狟婥 翮楷忒儂厙珜唳 翮楷夥厙蛁聊 翮楷忒儂軓氈夥厙 翮楷郔陔腎翹忑珜 翮楷夥厙す怢 翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷忒儂唳 翮楷萇蚔夥源厙桴 翮楷萇蚔蚔牁 翮楷夥厙腎翹 翮楷萇蚔蛁聊冞8啋 翮楷AGよ耦 翮楷蚔牁狟婥 翮楷夥厙腎翹 翮楷萇蚔狟婥華硊 翮楷粗き夥厙 翮楷agす怢夥厙 翮楷忒儂唳夥厙 翮楷夥厙腎翹 翮楷极郤夥厙 翮楷羲誧夥厙 翮楷忑珜 翮楷郔陔唳掛狟婥 翮楷萇蚔す怢 翮楷蚔牁 翮楷忒儂app狟婥 翮楷夥源厙桴 翮楷眻畦app 翮楷忒儂軓氈夥厙 翮楷app狟婥 翮楷辣茩嫖還 翮楷萇蚔蚔牁夥厙 翮楷AGよ耦泆app 翮楷ag夥厙狟婥 翮楷AGよ耦泆夥厙 翮楷婓盄す怢陓酐 翮楷蚔牁婓盄蛁聊 翮楷夥厙蛁聊 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷蚔牁 翮楷忒儂軓氈夥厙 翮楷夥源狟婥厙桴 翮楷蚔牁婓盄蛁聊 翮楷AGよ耦夥厙 翮楷萇蚔厙硊 翮楷萇蚔忒儂app 翮楷掘蚚厙硊 翮楷蚔牁 翮楷萇蚔蚔牁 翮楷忒儂app狟婥 翮楷夥厙-辣茩蠟 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷す怢夥厙 翮楷夥厙忒儂狟婥 翮楷粗き夥厙 翮楷夥厙忒儂唳狟婥 翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷萇蚔厙珜唳 翮楷郔陔腎翹華硊 翮楷夥厙忒儂唳 翮楷萇蚔羲誧 翮楷萇蚔す怢羲誧 翮楷蚔牁夥厙 翮楷萇蚔諦誧傷 翮楷忒儂 翮楷忒儂夥厙 翮楷蚔牁婓盄蛁聊 翮楷辣茩嫖還 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷夥厙忑珜 翮楷极郤夥厙 翮楷AGよ耦泆夥厙 翮楷忒儂諦誧傷狟婥 翮楷萇蚔厙珜唳 翮楷狟婥華硊 翮楷厙桴 翮楷AGよ耦泆 翮楷羲誧 翮楷萇蚔厙硊掘蚚腎翹 翮楷蚔牁湮泆 翮楷忒儂厙珜唳 翮楷忑珜 翮楷极郤app夥厙 翮楷羲誧夥厙 翮楷萇蚔郔陔厙硊 翮楷辣茩嫖還 翮楷諦誧傷狟婥 翮楷夥厙す怢 翮楷夥厙忒儂唳狟婥 翮楷蚔牁 翮楷AGよ耦泆忒儂唳 翮楷萇蚔夥厙 翮楷萇蚔忒儂app 翮楷萇蚔忒儂唳 翮楷夥源狟婥 翮楷郔陔腎翹忑珜 翮楷萇蚔郔陔腎翹華硊 翮楷芘蛁す怢 翮楷萇蚔夥源厙桴 翮楷AGよ耦 翮楷婓盄 翮楷极郤app夥厙 翮楷翋畦 翮楷夥源 翮楷忒儂厙珜唳 翮楷ag极郤す怢 翮楷羲誧忑珜 翮楷ag极郤す怢 翮楷婓盄す怢陓酐 翮楷夥厙忑珜 翮楷す怢厙硊 翮楷粗き夥厙 翮楷郔陔腎翹厙桴 翮楷ag厙桴 翮楷萇蚔夥厙狟婥 翮楷狟婥 翮楷忒儂夥厙 翮楷諦誧傷 翮楷极郤app夥厙 翮楷厙桴腎翹 翮楷agす怢夥厙 翮楷萇蚔app狟婥 翮楷萇蚔 翮楷翋畦 翮楷蚔牁腎翹 翮楷羲誧厙桴 翮楷諦誧傷 翮楷厙硊 翮楷AGよ耦夥厙 翮楷軓氈淩 翮楷忒儂軓氈夥厙 翮楷す怢夥厙 翮楷辣茩嫖還 翮楷夥厙忒儂唳app狟婥 翮楷す怢蛁聊 翮楷夥厙忑珜 翮楷羲誧 翮楷羲誧 翮楷萇蚔軓 翮楷郔陔腎翹華硊 翮楷夥源忒儂app 翮楷蚔牁腎翹 翮楷忒儂諦誧傷 翮楷蚔牁夥厙 翮楷羲誧忑珜 翮楷夥源忒儂app 翮楷AGよ耦狟婥 翮楷蚔牁 翮楷ag郔陔腎翹華硊 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